背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外見を良くしたい。たくさんの人が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少数です。自分で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと思ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を施術することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する初めの一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体的不調を引き起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない脊椎のカーブだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

「脊椎」の状態についてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」の歪みの施術が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」治療する方法は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい場合がある。このような場合は、まず良い「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない方にとっては、良い背骨の状態に施術する為の有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪化することも沢山あります。いい背骨の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を施術しようとする方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも有効な方法でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正していい脊椎の状態にする療法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」を理想の場所までなおせても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨のズレの調整はすごく効果がありたった一度の施術で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨のカーブの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎のズレの治療はできることならしてみる方がいい。まず自分の「背骨」のズレがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な小さなカーブも調整することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正をやることで背骨のズレの修正は、短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの治療にすごく大切な物は何だろう？

良い背骨の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは良い「背骨」の状態を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲のクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み調整でとても重要なのは日頃から良い背骨の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な行為です。

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの矯正は、とてもお奨めです。整体は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを施術するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいでしょう。