背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨の歪みが要因なのかもしれない。ルックスを改善したい。沢山の人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を治療しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体に通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり矯正しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の湾曲を治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨の状態とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体の不調を引き起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている方法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨施術する手段は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず最初にいい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングで脊椎の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があれば理想の「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」の曲がりがひどくなることもたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨のズレを調整する人達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする方達でも効果のある方法でやらないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。正しい脊椎のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を修正する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して良い脊椎の状態にする修正法です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨を理想的な所までなおせても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの修正は凄く有効でたった一度の治療で正しい「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の曲がりの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の曲がりの治療はできることであればやってみる方がいい。まず自分の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのか分かってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの治療は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の背骨のカーブの矯正を受けることで「脊椎」のズレの治療は短期で矯正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。脊椎の湾曲の修正にとても大切なことは何？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは正常な背骨の姿勢を常に保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整で最も有効なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正常な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の施術はとてもおススメです。整体は「背骨」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいですよ。