背骨のズレを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、背骨の湾曲が原因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人達は少数です。自分で「背骨」の曲がりを修正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても治らない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと考えたら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨のズレの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになる。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとはいえない。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響し様々な肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

脊椎のカーブについてくわしい方達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨のカーブしている方達は背骨のカーブのの調整が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」施術するやり方は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が大変な事があります。そのようなときは、まず良い背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると正しい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなるときも沢山あります。良い脊椎の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする方達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも有効な方法でやらないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を調整する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想の「背骨」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を正しい所まで治しても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の施術はかなり効果的で一回の施術で良い脊椎の状態に戻すこともある。

背骨の湾曲の修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の湾曲の矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどんな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか理解してなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の修正は小さなズレも修正することができます。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は短い期間で改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの施術にとっても大切なことは何？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、理想の脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとても重要なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、良い背骨の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

良い脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの調整は、すごくおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。