背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。多くの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」のズレを施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の歪みとは言えません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な身体的不調を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

「背骨」のカーブに関してくわしい方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている治療方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨治療する手段は最も沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような時は、まず理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングで脊椎の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があったら良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなることもあります。いい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで背骨のズレを修正しようとする方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の位置にする調整法です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い所まで調整できても正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの調整はすごく効果がありたった一度の治療で正しい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」の歪みの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どのような「背骨」の歪みなのか理解してなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の背骨のカーブの矯正を受けることで背骨の曲がりの施術は早く修正することができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの修正にすごく大切なものは何？

理想的な背骨の状態を身に着けようとする時に、すごく大切なのは正しい「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの施術でとっても大切なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢にする為の補助的な方法です。

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術は、とてもおすすめです。整体は背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。