カイロプラクティックとは何か
カイロプラクティックとは、手技によって背骨や関節の歪みを矯正し、神経系の働きを正常化することで、様々な症状の改善や予防を目指すヘルスケアの一種です。カイロプラクティックの歴史や定義、施術の流れや内容について見ていきましょう。
カイロプラクティックの歴史と定義
カイロプラクティックは、1895年にアメリカのD.D.パーマーによって創始されました。彼は、背骨の歪みが聴覚障害の原因であると考え、患者の背骨を手で調整することで聴力を回復させたと主張しました。その後、彼の息子のB.J.パーマーがカイロプラクティックの理論と技術を発展させ、世界に広めました。カイロプラクティックという言葉は、ギリシャ語の「手（cheiro）」と「技術（praktikos）」を組み合わせた造語で、手技による技術という意味です。カイロプラクティックは、WHO（世界保健機関）によって以下のように定義されています。
カイロプラクティックは、診断、治療および予防のための手技に基づくヘルスケアであり、神経系、筋骨格系および全身の健康に影響を及ぼす機能的な障害に焦点を当てる。カイロプラクティックの介入は、特に背骨の操作とその他の関節および組織の操作を含む。カイロプラクティックは、運動、健康およびライフスタイルの助言、および自然治癒力を促進するための他の介入を提供することもある。
カイロプラクティックの施術の流れと内容
カイロプラクティックの施術の流れは、一般的に以下のようになります。
- 問診：カイロプラクター（施術者）が患者の症状や健康状態、生活習慣などについて聞きます。
- 検査：カイロプラクターが患者の姿勢や歩き方、背骨や関節の動き、筋肉の緊張度などを触診や視診でチェックします。必要に応じてレントゲンやMRIなどの画像検査も行います。
- 診断：カイロプラクターが患者の症状や検査結果から、背骨や関節の歪みや機能障害の有無や程度、神経系の影響などを判断します。
- 施術：カイロプラクターが患者の状態に応じて、背骨や関節の矯正（アジャストメント）や筋肉のほぐし（マッサージ）などの手技を行います。矯正では、カイロプラクターが歪んだ部位に対して、手や器具で短く強い力を加えることで、関節の可動域を回復させます。矯正の際には、関節の空気が抜ける音（ポキポキ音）がすることがありますが、これは痛みを伴うものではありません。
- アドバイス：カイロプラクターが患者に、日常生活での注意点や改善策、ストレッチやエクササイズなどのセルフケアの方法などを指導します。
カイロプラクティックの効果とメカニズム
カイロプラクティックは、背骨や関節の歪みを矯正することで、肩こりや腰痛などの症状を改善するだけでなく、神経系の働きを正常化し、自然治癒力を高める効果が期待できます。カイロプラクティックの効果とメカニズムについて、科学的な根拠や実際に施術を受けた人の口コミをもとに解説します。
カイロプラクティックが肩こりに効果的な理由
カイロプラクティックが肩こりに効果的な理由は、背骨や首の歪みが肩こりの原因であることが多いからです。背骨や首の歪みは、筋肉や靭帯に緊張や圧迫を与え、血液やリンパの流れを悪くします。その結果、肩の筋肉に老廃物が溜まり、痛みやこりを引き起こします。カイロプラクティックでは、背骨や首の歪みを矯正することで、筋肉や靭帯の緊張をほぐし、血液やリンパの流れを改善します。これにより、肩の筋肉に溜まった老廃物が排出され、痛みやこりが解消されます。
カイロプラクティックの効果を実感した人の口コミ
カイロプラクティックの効果を実感した人の口コミを、ウェブ検索の結果からいくつか紹介します。
- 「カイロプラクティックに通い始めてから、肩こりがずいぶん楽になりました。仕事でパソコンを使うので、首や肩が凝り固まっていましたが、カイロプラクターさんが丁寧に矯正してくれるので、首や肩の動きがスムーズになりました。矯正の後は、体が軽くなった感じがします。」1
- 「カイロプラクティックは、肩こりや腰痛の改善だけでなく、全身の調子が良くなりました。カイロプラクターさんが背骨を矯正すると、神経の伝達が良くなるのか、体が温まり、免疫力も上がった気がします。風邪をひきにくくなったし、便秘も解消されました。」2
- 「カイロプラクティックは、肩こりや腰痛に効果があると聞いて行ってみましたが、思っていた以上に効果がありました。背骨や関節の歪みを矯正すると、体の歪みが整い、姿勢が良くなりました。姿勢が良くなると、呼吸も深くなり、リラックスできました。ストレスも減ったように感じます。」3
カイロプラクティックの注意点と安全性
カイロプラクティックは、背骨や関節の歪みを矯正することで、多くの症状の改善や予防に効果がありますが、一方で、注意点や危険性もあります。カイロプラクティックの注意点と安全性について、カイロプラクターの資格や法律、施術の危険性やデメリットなどを説明します。
カイロプラクティックの資格と法律
カイロプラクティックの資格と法律は、国によって異なります。日本では、カイロプラクティックは国家資格ではなく、民間資格です。そのため、カイロプラクティックの教育や施術の基準は、各団体や学校によってまちまちです。また、カイロプラクティックは医療行為ではなく、健康増進や予防のためのヘルスケアとして位置づけられています。そのため、カイロプラクターは病気の診断や治療を行うことはできません。日本でカイロプラクティックを受ける場合は、カイロプラクターの資格や経験、施術の内容や料金などを事前に確認することが大切です。
カイロプラクティックの危険性とデメリット
カイロプラクティックの危険性とデメリットは、以下のようなものがあります。
- 矯正の際に、関節や筋肉に過度な負荷がかかり、痛みや炎症、損傷などの副作用が起こる可能性がある。
- 矯正の際に、頚椎や頭蓋骨に影響を与えると、脳や神経に障害が生じる可能性がある。
- 矯正の効果は個人差があり、一回で改善するとは限らない。継続的に通う必要がある場合もある。
- 矯正の効果は一時的で、再発する可能性がある。日常生活での姿勢やストレスなどの原因を改善しないと、効果が持続しない。
カイロプラクティックを受ける場合は、自分の症状や体質に合ったカイロプラクターを選び、施術の方法やリスクについて十分に説明を受けることが必要です。また、医師や専門家に相談することもおすすめです。