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ぎっくり腰の原因は？1. 筋肉や靭帯の損傷 急激な動作や無理な姿勢で、腰の筋肉や靭帯に過度な負担がかかると損傷が生じます。 重い物を持ち上げたり、不意に体をひねったりした際に起こることが多いです。2. 筋肉の疲労や硬直 長時間の同じ姿勢（デ...