O脚は軽度のうちは気にならないかもしれませんが、放置すると悪化し、様々な問題を引き起こします。ここでは、O脚を放置することで起こるリスクと、カイロプラクティックによる改善方法について説明します。

O脚を放置するとどうなる？

O脚を放置すると、以下のような問題が発生しやすくなります。

• 膝の痛みや変形性膝関節症：膝の外側に負担がかかるため、軟骨がすり減りやすくなります。
• 腰痛の悪化：骨盤や背骨のバランスが崩れることで、腰への負担が増加します。
• 歩行障害や姿勢の崩れ：脚のバランスが悪いため、猫背や反り腰などの姿勢の崩れを招きます。

カイロプラクティックでO脚を改善する方法

カイロプラクティックでは、O脚の根本原因を見極め、以下のような施術を行います。

• 骨盤・背骨の矯正：身体全体のバランスを整え、O脚の原因を改善します。
• 関節の調整：股関節や膝関節の可動域を広げ、自然なアライメントへ導きます。
• 筋肉のバランス調整：弱くなった筋肉を鍛え、使いすぎの筋肉をほぐすことで、正常な歩行を取り戻します。

O脚を予防するためにできること

• 正しい姿勢を意識：長時間同じ姿勢を続けず、適度に動くことが大切です。
• 無理のない運動習慣をつける：簡単なストレッチやウォーキングを継続しましょう。
• 靴選びに注意：足に合った靴を履くことで、膝や股関節への負担を軽減できます。

O脚は悪化する前に対策を取ることで、健康な脚を保つことができます。カイロプラクティックを活用し、根本から改善を目指しましょう。