女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。