日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、身体にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する施術で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。