日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。