日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。