日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。