女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。