日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。