猫背の矯正

猫背

猫背
猫背の姿勢を見られるのが恥ずかしい
背中が伸びなくなってきた
最近、背が縮んできた
こんな猫背の症状で悩んでいませんか?!
浜松市中央区の整体とカイロプラクティックの「猫背の矯正」をしている整体とカイロプラクティック

カイロプラクティック/整体の猫背矯正

 

猫背
こんなことで悩んでいませんか?

・周りの人から「猫背」だと言われる
・座ると猫背になってしまう
・良い姿勢を続けられない
・肩が凝る/頭痛がする
・背中や腰が痛い
・筋トレやストレッチをしても良くならない
猫背の矯正

 

猫背を治して健康で綺麗な姿勢に

あなたは猫背を治したいと思っていますか?猫背は見た目や健康に悪影響を及ぼすだけでなく、心理的にもストレスになります。猫背は自分で気づきにくいものですが、周りの人に指摘されショックを受ける人の多いようです。このように、「猫背」など「悪い姿勢」は、他人から見ても気になるものです。外見を気にする人(特に女性)は姿勢に気を使います。ですが猫背は病気ではないため、そのまま放置してしまう人が多いようです。猫背でいることは実年齢より老けて見える/自信が無いように見える/貧相に見えるなど良いことはありません。

  1. 猫背の治し方

 

猫背と体調不良
病気の原因は猫背かも?

あなたは猫背による体調不良に悩んでいませんか?猫背は見た目の問題だけでなく、身体の機能にも大きな影響を与えます。猫背は、背骨の歪みによって神経や血管が圧迫され、神経機能や血行が乱れるます。神経や血管が圧迫されると、身体の各部位に痛みや痺れが出たり、内臓の働きが低下したりします。神経や血管の圧迫が強いときには、腰痛/手の痺れ/坐骨神経痛など、身体に痛みや痺れといった症状が出ます。神経や血管の弱い圧迫でも、それが数週間~数ヶ月続くと各諸器官に異常をきたし内臓機能の低下や病気を発症するようになります。
猫背を治す方法

 

猫背の人は疲れやすい
疲労と猫背の関係

慢性的な疲労に悩んでいませんか?猫背は、背骨が後方に曲がってしまうことで、首や背中や腰に過剰な負担をかける姿勢です。猫背の姿勢では、筋肉が常に緊張しており、エネルギーの消費が多くなります。そのため、猫背の人は、立っているだけでも、座っているだけでも、普通の人よりも疲れやすいのです。猫背の姿勢は、睡眠の質にも影響します。猫背の人は、寝ているときにも筋肉が緩まらず、深い眠りに入りにくくなります。その結果、寝ても疲れが取れない、朝起きると体が固まっている、などの症状が出てきます。

  1. 猫背と体調不良

 

猫背と学力
学力と姿勢の関係

猫背と学力の関係!猫背は、背骨が後方に曲がってしまうことで、脳への血流が減少し、集中力や記憶力が低下することが分かっています。猫背の姿勢では、脳が十分に酸素や栄養を受け取れず、学習効率が悪くなります。そのため、猫背の人は、勉強に時間がかかったり、テストの点数が低かったりすることがあります。猫背は、自己肯定感ややる気にも影響します。猫背の人は、自分に自信がなかったり、勉強に対して消極的になったりすることがあります。
猫背と学力

 

猫背になる原因?!

あなたは猫背になる原因を知っていますか?猫背は、背骨が後方に曲がってしまうことで、首や背中や腰に負担がかかる姿勢です。猫背は、見た目や健康に悪影響を及ぼすだけでなく、心理的にも不安やストレスになります。猫背になる原因として最も影響が大きいのが、日常生活の姿勢です。仕事の姿勢や、家でくつろいでいるときの姿勢など、どんな姿勢で日常生活を過ごしているかで姿勢は決まります。日頃から正しい姿勢を心がける必要があります。

  1. 「猫背」の原因と「猫背」を治す整体とカイロプラクティック

 

仕事やスポーツをするときの
身体の使い方が原因になることも

あなたは仕事やスポーツをするときの身体の使い方に注意していますか?仕事やスポーツは、身体に良い影響を与えることもありますが、同じ動作を何度も繰り返すと、身体に悪い癖がつくこともあります。例えば、デスクワークやゴルフなどは、片側の筋肉や関節に負担がかかりやすいです。その結果、背骨や骨盤が歪んでしまい、姿勢が悪くなります。背骨や骨盤が歪むと、身体のバランスが崩れ、痛みや不調が出てきます。また、身体の癖は、パフォーマンスにも影響します。身体の癖があると、動きが制限されたり、力が入らなかったりします。一度自分の体をチェックしてみましょう。
猫背と姿勢の関係と整体とカイロプラクティック

 

外傷によるもの/先天的なもの
怪我や遺伝が原因の場合も

事故や怪我、骨粗しょう症や遺伝などが原因で猫背になってしまったことも!これらは、日常生活の姿勢に関係なく猫背になるものであり、カイロプラクティックや整体などの手技療法では改善できないものもあります。しかし、それは猫背をあきらめるということではありません。当院では、あなたの猫背の原因や状態を詳しく調べ、最適な治療法をご提案します。施術後は、猫背が軽減され、姿勢が良くなります。さらに、猫背による痛みや不調も解消されます。

  1. 猫背の原因と猫背を治す整体とカイロプラクティック

 

施術

猫背を改善するカイロプラクティック/オステオパシー/整体

 

自力での猫背改善は難しい!

あなたは猫背を自分で治そうとしたことがありませんか?猫背を自分で治そうとする人は多いですが、多くの場合、それは失敗に終わります。自力での猫背矯正が成功しない理由は、以下のようなものです。「正しい姿勢を知らない」「正しい姿勢を維持するのが辛い」「正しい姿勢を意識するのが面倒」「正しい姿勢を崩す環境にある」「正しい姿勢を妨げる筋肉や骨格の癖がある」など。また、正しい方法で行わなければ、猫背を改善するどころか、逆に別の歪みを作ってしまうことにもなりかねません。例えば、背筋を伸ばすだけでは、背中が反りすぎてしまったり、腰に負担がかかったりします。自力での猫背矯正が成功しない理由は「努力が足りないせいだ!」と思っていませんか?猫背の矯正は、努力だけで何とかなるものではありません。
「猫背」を改善する整体とカイロプラクティック

 

猫背は改善できる!
姿勢を治して綺麗な姿勢に

猫背を改善する方法は、カイロプラクティックや整体などの手技療法や、ストレッチや筋トレなどの自己矯正法があります。しかし、猫背の原因や程度によっては、自己矯正法だけでは効果が出ないこともあります。また、間違った方法で猫背を矯正しようとすると、逆効果になることもあります。当院では、猫背を正しく改善するお手伝いをしています。あなたの猫背の原因や状態を詳しく診断し、最適な矯正法をご提案します。当院では、カイロプラクティック/整体の痛みのないやさしい手技で、背骨の歪みを矯正し、姿勢を改善します。「猫背は治らない」と思っている人も多いようですが、諦める必要はありません。また「年齢的に改善するのは難しいだろう」という人もいますが、ある程度高齢の方でも矯正は可能です。病気/怪我/遺伝などによって起こる猫背には、改善できないものもあります。

  1. 猫背を治す方法と整体とカイロプラクティックの施術

 

カイロプラクティック/整体/その他、猫背を改善する手技療法の施術

当院では、カイロプラクティックやオステオパシー/整体などの手技療法を中心に、運動療法や生活改善などを組み合わせて、猫背を矯正します。手技療法とは、手や器具を使って、背骨や骨盤などの関節や筋肉を調整する治療法です。手技療法には、様々な種類がありますが、当院では、あなたの猫背の原因や程度に応じて、最適な手技療法を選択します。手技療法は、痛みのないソフトな矯正ですので、子供やお年寄り、妊婦の方でも安心して施術が受けられます。手技療法だけでなく、運動療法や生活改善なども併用することで、猫背の改善効果を高めます。
「猫背」を治す整体とカイロプラクティック特殊な器具を使用した治療法

 

Rolling Thermal scan/EMG/ROM
(県内唯一)

Rolling Thermal scan
同脊椎レベルで左右の体表温度差を測定し背骨のズレや歪みによる自律神経の失調を検出し記録します。
EMG (体表筋電計)
姿勢や背骨の歪みなどによる筋肉の異常緊張を測定・記録します。
ROM(脊椎の稼動域を測定)
脊椎の可動域を測定し記録します。
※希望されたかたのみ行います。※別料金が必要です。(初回料・施術料は含まれません。検査結果をプリントアウトなどしてお渡しすることはしていませんのでご了承下さい)

  1. 「猫背」を治す整体とカイロプラクティックの特別な検査

 

生活改善
姿勢を変える

生活改善とは、姿勢に影響する環境や習慣を見直して、姿勢を崩しにくくする治療法です。猫背を自分で治そうとすると、自己流で治そうとして陥りがちな失敗があります。それは、「猫背を治すつもりが、別の変な歪みが出てきた!」というものです。「背中を伸ばすつもりが、背中が伸びずに逆に反り腰になってしまう」なんてことは珍しくありません。これは、自分の体の状態をよく知らずに、正しい方法で行わなかったために起こることです。一口に猫背と言っても、個人個人皆違いますから、自分の体の状態をよく知って正しい方法でおこないましょう。
「猫背」を治す生活改善の方法

 

運動・エクササイズ

運動療法とは、ストレッチや筋トレなどの運動を行って、姿勢を支える筋力や柔軟性を向上させる治療法です。運動やエクササイズは、姿勢矯正にとても効果的です。猫背の人の中には、力を入れて頑張っても正しい姿勢に近づくこともできないような人がいます。これは、筋肉や関節の硬さと筋力不足が大きく影響しています。硬くなった筋肉や関節の柔軟性を増し、弱った筋肉を鍛えることによって、綺麗な姿勢を保ちやすくなります。しかし、運動やエクササイズを行うときには、正しい方法と注意点を知っておく必要があります。運動やエクササイズを間違った方法で行うと、猫背を悪化させたり、怪我をしたりすることもあります。

  1. 「猫背」を治すエクササイズ

 

猫背は早く治す、姿勢が悪くなったらすぐに対処しよう

あなたは猫背になってしまったことに気づいていますか?猫背は、若い人や柔軟な人ほど改善するのが早く、逆に高齢や体の硬い人ほど改善に時間がかかります。姿勢が悪くなってきたと思ったら、早期に改善するよう心掛けるべきです。早く治療を開始すれば、それだけ改善されるのも早くなります。見た目が悪いだけでも「猫背」は人生にとってマイナスです。ましてや健康に害を及ぼすのであればなおさらのこと。早期改善をおススメします。
猫背の治し方と整体とカイロプラクティックの治療

 

猫背にならないように予防する

あなたは猫背にならないように予防していますか?猫背の人の中には、歳をとって筋力が弱くなったことにより、急激に猫背になってしまう人がいます。筋肉の力で何とか背骨を伸ばしていたのが、筋力の低下で伸ばせなくなるのが原因です。背骨に初めから正しい姿勢の癖が付いていれば、筋力の低下による猫背などは起こりません。正しい姿勢は意識して身に付けるものです。時々、姿勢をチェックして猫背を予防しましょう。

  1. 猫背の予防と整体とカイロプラクティックの治療

 

ストレッチや筋トレだけで
猫背は治らないの?

ストレッチや筋トレなどのエクササイズだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。当院に来られる人の多くは、それらのエクササイズを「数週間~数ヶ月頑張ってみた」という人が多く、ほとんどの人は効果が無かったといっています。当然、満足いく効果があったら当院には来られてないのですが・・・。ストレッチや筋トレは、猫背矯正の準備体操のようなものです。あくまでも、正しい姿勢に近づけるようにする準備体操であって、これらで正しい姿勢の癖は付きません。猫背を改善するには、ストレッチや筋トレだけでは不十分です。それらのエクササイズは、筋肉や関節の柔軟性を高めるためのものであり、姿勢の癖を変えるためのものではありません。当院では、カイロプラクティックや整体を用いて、猫背の根本的な原因である骨盤や背骨の歪みを調整します。その後、ストレッチや筋トレを指導して、正しい姿勢を維持するための筋力や柔軟性を養います。このようにして、猫背の改善と再発防止を目指します。
猫背の治し方

岡田カイロプラクティック浜松整体院

(完全予約制)
予約受付時間: 営業日の 9:00 ~ 20:00
受付時間外の電話はつながりません

営業日/営業時間: 月曜日 ~ 土曜日
9:00 ~ 22:30くらいまで
夜遅い時間でも施術できます

休業日: 日曜日・第1と第3月曜日

予約方法: 電話、又は直接来院されてもかまいません。
電話番号:  053-462-9923
住所:
静岡県浜松市中央区参野町225-1 サンスクエア上村105

浜松市の整体とカイロプラクティック

 

浜松市の整体とカイロプラクティックのお休みカレンダー

 

体験してみて下さい

カイロプラクティック 施術内容
頭痛         片頭痛
首の痛み       肩凝り
背中の痛み      腰痛
ぎっくり腰      椎間板ヘルニア
慢性疲労       姿勢矯正
猫背矯正       側弯症
骨盤矯正       産後の骨盤矯正
O脚矯正       X脚矯正