いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想的な背骨とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経で機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい方達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。