正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。理想的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。