美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経の命令によって機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。