いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい状態とは言えません。生理的湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しいろいろな症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。