正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とはいえません。生理的脊椎からはずれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響しさまざまな体調不良を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。