美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的に正しい状態とはいえません。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は、身体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている方達は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。