いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とはいえません。生理的脊椎から逸脱した脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。