良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とは言えない。正しい背骨のカーブからハズれた姿勢は身体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。