正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的にはいい背骨とはなりません。生理的脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。