美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とはいえません。理想的背骨からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響しさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。