良い姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはなりません。理想的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。