良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の状態とはなりません。生理的な湾曲からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。