美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とはなりません。理想的脊椎からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。