いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい背骨とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した背骨は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。