いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に正しい姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、肉体に負担になるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。