綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的に理想的な状態とは言えない。正しい湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響し色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。