良い姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理学的には正しい背骨とは言えない。理想的な湾曲からハズれた脊椎は身体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことによくしっている人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。