出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。