出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。