出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。