出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正しい骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。