日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。