女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。