日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。