女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。