美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。正常な脊椎のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。