日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。