「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本の原因可能性も。外見を良くしたい。おおくの方が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の湾曲を修正しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと考えたら理想的な方法で背骨のズレを施術することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を理解していることが背骨の曲がりを修正する第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な疾病をまねきます。悪い背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」の湾曲についてくわしい方は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の湾曲のの修正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

脊椎の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正の方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」治療するやり方は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。このようなときは、まず一番に正しい脊椎の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に施術する為の重要な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には有効では無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療するべきとお奨めします。筋力があればいい脊椎の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」のカーブが悪化する場合も沢山あります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい状態に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで背骨の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整にとても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも正しい仕方でしないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」を良い所までなおせても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の湾曲の施術はすごく効果的でたった一回の施術でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できることならしてみる方がいい。まず自分の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は小さな湾曲も治すことができる。整体の脊椎のカーブの矯正を受けることによって背骨の湾曲の治療は短時間で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。脊椎のカーブの調整にすごく大切な物は何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても、常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療ですごく効果的なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療は、すごくおススメです。「整体」は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術を受けてみるといいと思います。