産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。