出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。