出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。