「猫背」などを正しい姿勢にしたいとおもったことはありますか？学校や会社で猫背だと言われる。肩こりや腰痛などで苦しいのは猫背などが原因なのでは？見た目をよく見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、猫背を解消しようとしても成功する人達がほとんどいないのが真実です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の修正を知ることが猫背を治療する基本になる。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の状態は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響する。肉体は、脳によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要がある。

「猫背」について詳し人は少ない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする改善法は頻繁に利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正しい状態になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる事も多くあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

脊椎や骨盤を修正する「整体」などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい状態にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果的で一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。