出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。