いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とはなりません。正しい背骨のカーブからハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な不調を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の要因にもなるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。