日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。